4月後半のメッセージ

春から夏に向かう時期。

身体にもメリハリのある刺激が必要です。

甘い、辛い、酸っぱい、普段はたべない味付けの食べ物を意識して摂取したり、

動く、休む、も意識して自分に心地よいリズムを見つけましょう

It is time to move from spring to summer.

The body needs to be stimulated.

We need to be conscious of eating foods that are sweet,

spicy, sour, or have other flavors that we normally don't enjoy,

Move, rest, and find a comfortable rhythm for yourself!